Atividades regulares · Paredes de Coura

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Níveis de dificuldade

Uma ideia rápida do que te espera em cada caminhada. Em caso de dúvida, fala connosco – há sempre percurso para o teu ritmo. 🌲

   Nível 1Fácil
Para toda a gente, incluindo crianças e quem está a começar.
🥾 Distância3–6 km
⛰️ Subidaaté ~150 m
⏱️ Duração~1–2h

   Nível 2Moderada
Para quem caminha de vez em quando e está de boa saúde.
🥾 Distância6–10 km
⛰️ Subida~150–350 m
⏱️ Duração~2–3h

   Nível 3Exigente
Para quem está em forma e gosta de um bom desafio.
🥾 Distância10–14 km
⛰️ Subida~350–600 m
⏱️ Duração~3–4h

   Nível 4Difícil
Para caminhantes experientes e bem preparados fisicamente.
🥾 Distância14 km ou +
⛰️ Subida600 m ou +
⏱️ Duração4h ou +

  

É só uma referência – escolhe de acordo com a tua forma física e, se estás a começar, avança pelos níveis mais baixos. Levamos sempre o grupo no ritmo de todos. 💪

Ori-Coura · Aventura & Natureza · Paredes de Coura
Desenvolvido por Francisco Fino

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